詩乃の日記

足の裏にぴったりとフィットし、非常に快適であるインソールはビルケンシュトックの特徴となっていますね。
しかし、自分にあったサイズを選ばなければ、逆に足を痛めてしまう原因にもなってしまうため、正しいサイズ選びをするということはすごく大事ですね。

自分に合ったサイズは以下のようになっていますね。
・５〜８ミリ程度の余裕がありますね。
・カップからはみ出さずに少しの余裕を持って収まっていますね。
・カカトも少し余裕があるぐらいがちょうど良いですね。

小さすぎる例は以下のようなものですね。
・歩く度に指がカップのふちに指が当たる為、指に痛みや角質ができてしまいますね。
・カップにぎりぎりに収まっていて前後の余裕が十分に無い状態ですね。
・カカトにも接着時の余裕がない為、上記と同様の症状が出てしまうことがありますね。

大きすぎる例は以下のようなものですね。
・指骨留め（トゥーバー）に指が当たってしまうので、痛みや角質ができる原因になりますね。
・カカトからの地面への着地がしにくくなる為、すり足になりやすくなってしまいますね。
・余裕がありすぎてブカブカの状態ですね。

なぜ捨て寸が必要なのかといいますと、下記のような例がありますね。

1. 歩くと足は前後に動きますね。
ビルケンシュトックに限らず、足が前後に動く分の余裕を靴に持たせるということが必要ですね。
ビルケンシュトックのサンダルはサイズ選びにおいて大事であることをひと目見たら分かるように教えてくれていますね。

2. ビルケンシュトックをしばらく履いていると、インソールとコルクがだんだん足に馴染んできますね。
底が湾曲（これをカエリといいます）してくるため、新品の時のまっすぐな状態よりも余裕がなくなってきてしまいますね。
その事も頭に入れておいた上で自分に合ったサイズ選びをすることも不可欠ですね。

足長、幅の測り方につきましては下記を参考にしてください。

・足長の測り方
定規でカカトから一番長い指までの長さを測りますね。その際、足に体重をかけて測ることにより、より正確な数字を出すことが可能ですね。

・幅の測り方
親指の付け根の一番でっぱっている部分から小指の付け根のでっぱっている部分までの長さを測りますね。

・ミリ単位で可能な限り細かい数字まで測りましょうよ。
・定規を足の下にひくことによって正確に測ることが可能ですね。
・左右で足の長さが違ってくると思われるため、長い方、あるいは広い方で選びましょうよ。